생활건강 (33) 썸네일형 리스트형 아로니아 특징 영양소 아로니아 특징 장미목 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 원산지는 북아메리카 동부 지역이며 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위한 용도로 재배되고 있습니다. 초크베리(chokeberry), 킹스베리(Kings berry)라고도 합니다. 초크베리는 숨이 막히다라는 뜻을 가진 영어 choke에서 온 것으로, 열매를 날것으로 먹었을 때 느낄 수 있는 쓰고 시큼한 맛으로 인해 숨이 막히는 느낌을 준다하여 지어진 명칭이라고 합니다. 킹스 베리라는 명칭은 중세 유럽의 왕족들이 즐겨 먹었기 때문에 생겨난 이름인데요, 중세 유럽에서는 만병통치약으로 활용되기도 했습니다. 최근에는 아로니아에 함유된 안토시아닌 함량이 베리류 중에서도 가장 높은 것으로 드러나 건강식품으로 각광받고 있는 추세입니다. 아로니.. 아사이베리 특징 영양소 아사이베리 특징 브라질 북부 아마존강 열대우림지역에서 자라는 야자나무과(Arecaceae)에 속하는 아사이 야자나무의 열매입니다. 아사이베리는 이 지역 원주민들의 언어로 눈물 흘리는 과일 또는 물이 나는 과일이라는 뜻인데요. 검은색에 가까운 진한 보라색의 둥근 열매로, 열매의 80~90%가 딱딱한 씨앗이어서 식용이 가능한 부분은 10~20%에 불과하다고 합니다. 아사이베리의 외관은 포도와 비슷하게 생겼지만 크기가 포도보다는 작고 블루베리보다는 약간 큰 정도로 씁씁한 맛이 나는 것이 특징입니다. 아사이베리 영양소 아사이베리에는 아스파트산(aspartic acid), 글루탐산(glutamic acid)과 같은 아미노산과 올레산(oleic acid), 불포화지방산이 풍부하게 들어있고, 비타민 A와 C, 칼슘,.. 비타민 영양제 추천 리스트 종근당 원데이 21 종근당에서 판매하고 있는 원데이 21인데요. 종근당 원데이 21 제품은 비타민 외에도 미네랄을 많이 함유하고 있는 제품으로 알려져 있습니다. 종근당 원데이 21을 추천하는 가장 큰 이유는 14,000원대로 크게 부담되지 않는 가격이면서 나이에 구별없이 어린아이들부터 노인까지 남녀노소 구분 없이 섭취가 가능한 제품인데요. 다른 제품에 비해서 약의 크기가 좀 크다는 단점이 있어서 먹기가 좀 부담되는 면이 있습니다. 사람에 따라서 복용하게 되면 속이 메쓰 꺼운 현상을 보이는 경우도 있는데 이럴 때에는 복용을 멈추는 것이 좋습니다. 고려은단 비타민C 1000 비타민 영양제를 생산하는 기업중에서 오래된 전통 있는 기업인 고려은단에서 판매하는 비타민C 1000인데요. 국민 MC 유재석이 광고모델.. 오메가3 영양제 추천 종근당건강 알티지 오메가3 영양제 종근당 알티지 오메가3는 건조한 눈을 개선해 주고 혈행 개선에 도움을 주는 오메가3 영양제인데요. 장용성 캡슐로 흡수율을 높이고 작은 사이즈의 캡슐로 목 넘김이 편안해 온 가족이 함께 먹으면 좋은 오메가3 추천 제품 중 하나입니다. 불순물과 포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수가 용이한 최신 기술 rTG형의 오메가3로 기존 제품보다 캡슐 사이즈를 줄여 복용이 간편해서 평소 큰 사이즈의 알약을 잘 못 삼키는 사람들에게 추천합니다. 공기, 온도, 습도, 빛에 민감한 오메가3를 개별 PTP 포장해 외부 환경 반응을 최소화하는 기능도 있습니다. 나우푸드 울트라 오메가3 나우푸드 울트라 오메가3는 피쉬 오일의 특유의 냄새가 없는 소프트 젤 타입의 오메가3로 콜레스테롤 프리 제.. 루테인 영양제 추천 뉴트리원 지아잔틴164 지아잔틴164의 경우 루테인과 지아잔틴 황반의 중심 구성 물질의 비율이 16:4 배합임을 뜻합니다. 100% 구성 성분을 놓고 봤을 때 20%는 지아잔틴이 들어간 영양제로 황반색소밀도를 지속적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있는데요. 자극적이지 않고 눈에 필요한 영양 성분을 빠짐없이 담았을 뿐만 아니라 부성분 역시 든든하게 채운 제품입니다. 아연, 셀렌, 비타민A, B1, B2, E 등 다양한 7종의 종합 성분이 들어가 있고 눈에 좋은 결명자와 빌베리까지 함유되어 있어 복합적으로 건강을 챙길 수 있습니다. 식약처의 루테인 일일 권장 섭취 함유량인 20mg이 들어 있고, 눈에 좋기로 잘 알려진 아스타잔틴도 캡슐 1개를 기준으로 6mg이 함유되어 있습니다. 안국건강 루테인지아잔틴 포뮬.. 칼슘 마그네슘 영양제 추천 리스트 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민D3 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민D3는 칼슘, 비타민D가 같이 들어있는 제품으로 1회에 4알씩 섭취하면 됩니다. 4알 기준으로 칼슘이 1000mg, 마그네슘 400mg, 비타민D 20mcg가 포함되어 있는데요. 마그네슘이 킬레이트 되어 있는 제품으로 흡수율이 굉장히 높습니다. 다만 알약 크기가 굉장히 커서 먹기 부담스러울 수도 있습니다. 칼슨랩 킬레이트 칼슘 마그네슘 칼슨랩 킬레이트 칼슘 마그네슘은 1알 당 칼슘 200mg 마그네슘 100mg이 들어가 있으며, 마그네슘 용량을 높이기 위해서 산화마그네슘이 섞여 있습니다. 킬레이트가 되어 있으면 흡수율이 높고 위장장애가 덜합니다. 대신 알약이 상당히 크므로 알약을 잘 드시는 분들에게 추천 드립니다. 쏜리서치 말레인산 칼슘 마그.. 핸드크림 추천 리스트 핸드크림 추천 리스트 1. 이솝(에이솝) 레저렉션 아로마틱 핸드밤 핸드크림 첫번째는 이솝(에이솝) 브랜드의 핸드크림입니다. 이 제품은 선물로 받게 되어 사용하게 된 제품인데 정말 향이 너무나 좋은 제품입니다. 호주 유기농 브랜드 제품으로 피부에 해롭지 않은 천연 유기농 성분들을 통해 만들어진 핸드크림입니다. 디자인이 정말 심플하면서도 고급스러워서 자주 손이 가는 제품이며 보습력도 뛰어납니다. 아쉬운 점이 있다면 바로 가격인데요. 천연 유기농 제품이다 보니 가격이 비싼 편이며 판매하는 곳마다 약간의 가격 차이는 있지만 용량 75ml에 약 3만원 초반 대에 판매되고 있습니다. 2. 카밀핸드크림 네일 크림 클래식 두번째 제품은 카밀핸드크림입니다. 가성비가 정말 좋은 제품으로 성능이나 가격적인 부분에서 정말 알.. 비타민D 영양제 추천 비타민D 영양제 추천 1. 나우푸드 비타민D 나우푸드의 비타민 D-3 5,000 IU 제품입니다. 흡수성이 높은 액상 소프트젤 형태입니다. 유전자 변형 성분이 없으며, 비타민 D-3 성능으로서 골격과 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 가장 중요한 비타민으로서 필수로 섭취해야 하는 비타민 중 하나 입니다. 나우푸드를 비타민D 영양제 추천으로 한 것은 영양제 추천 브랜드 중 평가가 좋기 때문입니다. Non-GEO 제품, 즉 유전자 변형 제품인 것 또한 그들 제품의 특징이며, 5000 IU 같은 경우에는 높은 수준의 고용량 비타민D 입니다. 이는 1일 권장량에 비해서 좀 많은 수치라는 의견이 분분합니다. 본인의 몸 상태에 맞춰서 알맞은 용량으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 2. 솔가 천연 비타민 D3 두번째로 추.. 이전 1 2 3 4 5 다음
